Im Yoga kombinieren wir dynamische Bewegungsabfolgen mit statischen Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Balance. Der Körper wird erwärmt und die Muskulatur gedehnt. Das Ergebnis ist Stabilität, Wohlgefühl, Balance und Geschmeidigkeit von Körper und Geist.
Yoga ist grundsätzlich für jeden geeignet. Bei akuten oder chronischen Rücken- oder Gelenkbeschwerden bitte vorab mit dem Arzt sprechen.
Yoga